Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 53,08g | Kolh.: 236,76g.
Lunch: Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Member's Mark Unsalted Whole Cashews. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|