Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2011
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2011:
|
1363 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 81,49g | Kolh.: 32,00g.
Frukost: Miceli's lite low fat ricotta cheese, hardwood smoked bacon , splenda, asparagus, international delight sugar free hazelnut, coffee, eggs. Lunch: hidden valley ranch, sara lee buffalo chicken breast , dole italian blend. Middag: top sirloin steak, low fat ricotta cheese , great value finely shredded colby & monterey jack cheeses, land o lakes butter, great value sour cream, cauliflower. Snacks/Annat: great value cream cheese, land o lakes butter, shirataki . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|