Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 166,04g | Kolh.: 251,49g.
Frukost: Yumurta Beyazı. Lunch: Starbucks Mistik, Hindi Eti, Bulgur Pilavı. Middag: Hindi Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Bazlama, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. mer...
|
|
3243 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|