Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 175,89g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Spremuta d'arancia, Pane Multicereali Ipocalorico con Alto Contenuto di Fibre, Uovo, Bresaola. Lunch: Broccoli, Fagiolini Bolliti, Riso Bianco, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Middag: Ibis Tramezzino Pollo e Formaggio , Broccoli, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mohammed kahil 's vikthistorik
|