|
Thursday :) Yay!! power is back on... woke up to about a dozen abandoned cars in front of our house.
Exercise: None
Vitamins: No
Rosacea: 1 = mild flare - New spots, trigger foods eaten, used Prosacea.
Water Retention
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2011:
|
2379 kcal
|
Fett: 84,78g | Prot: 50,77g | Kolh.: 361,31g.
Frukost: banana, Organic Fat Free Milk, Organic Whole Milk, Coffee, Oatmeal. Lunch: Fresh Frozen Wild Blueberries, maple syrup, Belgian Waffle. Middag: ranch dressing, baby carrots, cheese pizza. Snacks/Annat: hershey chocolat bar, graham cracker, marshmallows, salsa, tortilla chips. mer...
|
|
3163 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|