Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2013
|
62,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2013:
|
1540 kcal
|
Fett: 106,93g | Prot: 119,89g | Kolh.: 15,11g.
Frukost: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Fried Egg. Middag: Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Olive Oil, Shrimp, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Spinach, Lettuce. Snacks/Annat: Splenda Essentials with B Vitamins, Water, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 4 timmar och 25 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|