Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 58,02g | Kolh.: 114,30g.
Frukost: Adria Cookies Chocolate , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Nestlé Requeijão Light, Piraquê Roladinho Goiabinha, Kibon Sorvete de Creme, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Açúcar, Adria Cookies Chocolate, Arcor Passion Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|