Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 133,00g | Kolh.: 222,51g.
Frukost: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Gallo Salame Italian Dry Salame, Pita Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Papayas, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Middag: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Mariani Sliced Premium Almonds, Kirkland Signature Chicken Breast, Loquats . Snacks/Annat: Date, Kirkland Signature Organic Dark Chocolate Belgian Thins, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|