Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 84,46g | Prot: 74,02g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Меридиан Кальмар в Рассоле, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам . Lunch: Гречаники 2. Middag: Меридиан Кальмар в Рассоле, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Иван-Поле Джем Облепиха, Козельский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Сметана 20%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|