Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 54,15g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Сармич Сыр Гурман 30%, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Винегрет. Snacks/Annat: Сармич Сыр Гурман 30%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|