Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 64,99g | Kolh.: 121,30g.
Lunch: Tempe Rebus, Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong, Wortel Dimasak. Middag: Kokita Sambal Terasi, Bihun Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Kambing Goreng. Snacks/Annat: Rengginang, Edamame, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pisang, Dodol. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|