Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 43,67g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, V8 Original 100% Vegetable Juice. Lunch: Frigo Classic Crumbled Blue Cheese, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Radish, Which Wich Cucumbers (Small), Dole Spring Mix Salad. Middag: Wellsley Farms Jumbo Round Cheese Ravioli, Victoria All Natural Marinara Sauce, Land O'Lakes Salted Butter, Beef Meatballs, Italian Sausage. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, California Rolls. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|