Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2013:
|
1659 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 66,33g | Kolh.: 272,67g.
Frukost: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Quaker Oats. Lunch: Waitrose Essential Mixed Salad, Asda Red Seedless Grapes, Pear, Coffee with Milk, Shrimp Salad. Middag: Pears, Green Peas (Frozen), Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimporter 's vikthistorik
|