Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 99,02g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Банан, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Snacks/Annat: Fleur Alpine Каша Гречневая Гипоаллергенная, Избенка Козье Молоко, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|