Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 103,64g | Kolh.: 95,63g.
Frukost: Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Me Eat Too Филе Индейки Сыровяленое, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Лук. Lunch: Помидоры, Манная Каша на Молоке, Краснобор Филе Бедра Индейки, Суп Турецкий Вкусвилл 23.03.21. Middag: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Me Eat Too Филе Индейки Сыровяленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Me Eat Too Филе Индейки Сыровяленое, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|