Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 124,22g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: Myprotein Протеин, Сырники с Манкой, Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хохланд Сыр Креметте. Snacks/Annat: Райт Чиабатта Зерновая. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|