Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 86,17g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaufland Ei, REWE Zwiebel, Rama Zum Braten Butternote , Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Freshona Erbsen. Lunch: Vemondo Hafer Barista Edition, Koro Drogerie Getrocknete Kaki, Ja! Lachs, Bio Rote Linsen, Buttella Sonnenblumen Öl. Snacks/Annat: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Corny Free Schoko (20g), Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|