Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 96,00g | Kolh.: 74,68g.
Frukost: Магнит Авокадо, Красный Сладкий Перец, Vici Salmon, Tastino Хлеб. Lunch: Огурец, Ondoliva Масло, Картофель, Шампиньоны, Лук, Говядина Отварная. Middag: Орехи Кешью, Миндаль, Meggle Творог, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Annat: Клубника, Миндаль, Pilos Йогурт, Moravia Творог. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|