Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 129,55g | Kolh.: 215,40g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Рязаночка Мука Крестьянская Пшеничная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Heinz Кукуруза, Куриная Грудка на Гриле, Лента Яблоко, President Сыр Бри, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|