Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2013
|
123,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2013:
|
1136 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 55,80g | Kolh.: 107,02g.
Frukost: Cappuccino. Middag: Harry Weizenmischbrot, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Annat: Mars Celebrations (10g), Schokoladenstückchen. mer...
|
|
3530 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|