Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
115,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 116,81g | Kolh.: 186,81g.
Frukost: Espresso. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Snellman Grillattu Broilerinfilee, Makaroni. Middag: Kotimaista Saunapalvi, Hätälä Loimulohifilee, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Vuohelan Herkku Kaurapala. Snacks/Annat: Nestlé Lion Suklaapatukka, Saarioinen Mansikkahillo, Pannari. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|