Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 74,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 115,73g | Kolh.: 301,47g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes, Kellogg's W.K Kellogg. Lunch: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Prosciutto Cotto. Middag: Susine, Pane Integrale al 100%, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Parmigiano (in Pezzi), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fragole, Pane Comune, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Muller Crema di Yogurt Mirtillo, Mele Golden Delicious. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|