Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 71,73g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Черная Смородина, Украинский Творог 5%, Кофе, Lactel Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Кофе, Ашан Филе Куриное Отварное. Middag: Помидоры, Черная Смородина, Брокколи на Пару, Белоцерковский Масло Экстра, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|