|
Вчера был душ 9й
|
46,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 30,57g | Kolh.: 91,00g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Варенье из Смородины, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
1133 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|