Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 87,32g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рулет Омлетный Рулет Омлетный Волков. Lunch: Магнит Банан, Голубика, Lindt Шоколад с Клубникой , Помидоры, Жареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Middag: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|