Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 56,99g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Сырники, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Суп с Фрикадельками. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Апельсин, Ашан Банан, Окей Манго, Окей Яблоко, Мандарины, Три Правила Овощи Гриль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|