Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 151,80g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Prisma Мандарин Марокко, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Fine Life Berry Mix, Carandini Соус " Glassa" , Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Carandini Соус " Glassa" , Мираторг Летняя Смесь, Аморе Форель Слабосоленая, FITKIT Протеиновый Батончик, Болгарский Перец. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Fine Life Berry Mix, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Carandini Соус " Glassa" , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Vasco X-Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Лента Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|