Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 123,83g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Самокат Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Рафаэлло Конфета, Bornier Горчица Дижонская, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Помидоры, ВкусВилл Огурцы Солёные, Heinz Томатная Паста, Лук, Мираторг Фарш Говяжий 91%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|