Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
98,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 240,02g | Kolh.: 179,57g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg White, Egg (Whole), Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Глория Хлеб Злаковый, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|