Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 123,30g | Kolh.: 241,80g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Heidi Сыр Швейцарский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (без Кожуры), Myprotein Omega 3, Перекресток Авокадо , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Ашан Апельсин , Перекресток Коса Маковая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|