Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 11,50g | Prot: 74,81g | Kolh.: 162,01g.
Frukost: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Кофе с Сахаром. Lunch: Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Хек Запеченный. Middag: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Глобус Морковь Отварная, Баклажаны Тушеные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*МУРКАМУР* 's vikthistorik
|