Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 58,16g | Kolh.: 153,34g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Свежее Завтра Кефир 1%, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Чим Чим Соус для Приготовления Яки Соба , ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, ВкусВилл Смесь Аджапсандал, Куриное Филе. Middag: Heinz Горчичный Соус, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Сметана 10%, Семушка Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Свеклы. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Свитлогорье Сливки 10%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|