Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 120,16g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Lunch: Борщ, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молочный Фермер Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Annat: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Сыр Гауда, Минтай Жареный, NL International Energy Diet Smart Лимонное Печенье, NL International Energy Diet Smart Шоколадный Мусс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|