Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 79,78g | Kolh.: 200,38g.
Frukost: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Tropicana Slim Kental Manis, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Sunpride Banana. Lunch: Dada Ayam, Telur Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Middag: Stroberi, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Pringles Cheesy Cheese. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|