Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 111,50g | Kolh.: 72,95g.
Frukost: Alti Сыр Бри Трюфель, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Лента Мидии Мясо Замороженное , Hortex Капуста Брокколи . Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная. Middag: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 32 minuter, Apple Health - 22 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|