Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 163,30g | Kolh.: 43,80g.
Frukost: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Фруктовое Облако Желе, Heinz Сырный Соус, Индилайт Стейк из Грудки, Индилайт Стейк из Грудки, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|