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今日も測定できず仮入力
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42 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1404 kcal
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Fett: 48,88g | Prot: 76,18g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: セブンイレブン 豆腐バー, 切り干し大根, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ローソン 海藻サラダ, 銀鮭, にしん, 鯖の塩焼き, デニッシュパン. Lunch: セブンイレブン たっぷりサラダチキンロール たまごとブロッコリーのシーザーサラダ入り, セブンイレブン 砂ずりポン酢, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Middag: アカモク, ふじっ子 塩こんぶ, エキストラバージンオリーブオイル, 酢, 醤油, ミツカン 追いがつおつゆ, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), 水菜, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Annat: 赤福 赤福, パフェ. mer...
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stadig vikt
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