Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3061 kcal
|
Fett: 134,44g | Prot: 202,11g | Kolh.: 193,24g.
Frukost: Чай, Коровка из Кореновки Сгущенка Варёная , Haas Крахмал Кукурузный, Сахар, Белый Замок Молоко , Простоквашино Творог 2%, Асто Муксун Холодного Копчения , Картофель Отварной. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо Алтая, Вареная Красная Чечевица, Лук Репчатый , Лук Репчатый , Картофель Сырой , Фарш Говяжий. Middag: Коркунов Конфета, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Диаф Горбуша Холодного Копчения, Зум Зум Семечки , Binggrae Краб Чипсы . Snacks/Annat: Диаф Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|