Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 97,40g | Kolh.: 100,75g.
Frukost: Макфа Овсянка, Изюм, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Магнит Огурчик Соленый, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Middag: Блины на Молоке, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груша. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|