Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 50,89g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Cocoa Powder, Weet-Bix Weet-Bix, Milk. Lunch: Pineapple , Coles Cracker Squares, Cocoa Powder, Tasty Cheese. Middag: Kiwi Fruit, Egg (Whole) , Olive Oil , Onions , Mckenzie's Green Split Peas, White Rice. Snacks/Annat: Grapes (American Type, Slip Skin). mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|