Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2011
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2011:
|
1699 kcal
|
Fett: 124,65g | Prot: 126,38g | Kolh.: 12,45g.
Frukost: olive oil, half and half, bacon, eggs. Lunch: cheddar cheese, pork rinds. Middag: half and half, cheddar cheese, leaf lettuce, broccoli, Beef Steak. Snacks/Annat: chicken broth, Green Tea, sugar free gelatin, heavy cream. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|