Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 71,51g | Kolh.: 192,15g.
Frukost: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lunch: Specht Prager Gurken, Kim Senf, Kania Tomaten Ketchup, Chef Select Cheeseburger. Middag: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Kaufland Rohkost-Mix, Nordsee Fischfrikadellen, Nordsee Backfisch, Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. Snacks/Annat: Ritter Sport Goldschatz, Apfel, Mandarine, REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wölfchen27 's vikthistorik
|