Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 96,74g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: SanCor Queso Porsalut Light, Crisppino Galletitas de Arroz, Banana, Sandwich de Miga, Protein Project Whey Protein Isolate. Lunch: Frizata Nuggets de Pollo, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Hellmann's Mayonesa Light. Middag: Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Annat: Paladini Jamón Cocido. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstridRok 's vikthistorik
|