Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 54,41g | Kolh.: 55,26g.
Lunch: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango. Middag: Torta de Frango. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanarampasso 's vikthistorik
|