Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
122,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 86,05g | Kolh.: 37,51g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Proctor & Gamble Metamucil , Orchard Gold Mixed Berries, De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt. Lunch: Olive Oil, Lupi Balsamic Vinegar, Horseradish Sauce, Cream Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Middag: Caldereta or Stew Low Carb. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Americano Coffee. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|