Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 103,79g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Голден Яблоко , Кофе, Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяная Каша на Воде, Ёбатон Казеиновый Протеин. Middag: Ёбатон Казеиновый Протеин, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ратимир Сосиски Ратимировские . Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Зефир в Шоколаде, Ярче Конфеты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puchkovamariya 's vikthistorik
|