Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 110,22g | Prot: 95,09g | Kolh.: 226,37g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Пекарня Вольчека Пирог с Творогом, Макфа Макароны Станичные Отварные , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Борщ с Курицей. Middag: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Станичные Отварные , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Пекарня Вольчека Пирог с Творогом. Snacks/Annat: Банан, Пекарня Вольчека Пирог с Творогом, Хлебный Дом Пряники Классические, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|