Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
999 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 69,74g | Kolh.: 57,45g.
Frukost: Naturally More Organic Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Middag: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Asparagus (from Fresh), Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Snacks/Annat: White Flour, Chicken Liver, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Matlagning - 2 timmar, Löpband - 22 minuter, Diska - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 58 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|