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Ganhei peso, 🤦♀️ bora voltar pro foco! Treino +alimentação, me peso de novo dia 29/03.
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72,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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468 kcal
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Fett: 22,00g | Prot: 17,91g | Kolh.: 53,52g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Laranjas, Cenouras, Repolho, Ovo Cozido. Middag: Mexerica. Snacks/Annat: Abacate, Banana Prata. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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