Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 111,17g | Prot: 96,92g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Капучино, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Щи Кислые. Middag: Говядина Постная, Heinz Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Редька, Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом . Snacks/Annat: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлеб Бородинский, Коркунов Конфета, Lindt Конфета Lindor, Nespresso Кофе. mer...
|
|
755 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|